2月, 2016

酵素系ドリンクの飲むタイミング

酵素系のドリンクはいつ飲んでもOKですが、実は効果的な飲むタイミングがあります。それは運動前と 食事の前です。空腹時に飲むと吸収率が良くなるので、より多くの酵素を体内に取り入れることができ ます。 Read the rest of this entry »