4月, 2015

栄養士さんのアドバイスはお見事

もともとの体重から20キロちかく超えたころ、さすがに膝が悲鳴をあげました。それは、毎日降りる階段での出来事。

いつものように降りる階段に一歩足を踏み出したとき、膝が「いてて」となりました。判ってはいたんですよね、急に体重が増えたので、なんとなく予兆はあったのですがね。

それで、たまたま知り合いの薬剤師さんの紹介で、栄養士さんが減量アドバイスをやっているので、受けることにしました。 Read the rest of this entry »

ダイエット法で人気のあるのが酵素ダイエット

酵素ダイエットのやり方はとても易しいです。市販されている酵素ドリンクという物があるので、自分に合うものを選択し、水やお湯、ソーダ水、野菜ジュースなどと混ぜて、飲むだけで終了です。
習慣的に酵素ドリンクを飲むと、代謝が活発になり、ダイエット効果を期待できます。
他に一食置き換えやプチ断食などをすればもっと効果があるでしょう。
ダイエット法は多く存在しますが、最近、人気があるのは酵素ダイエットでしょう。
その中でも特に注目なのがベルタ酵素といえるでしょう。
ベルタ酵素にはドリンクとサプリの2通りがあります。
ドリンクには165種類もの酵素を含んでいて、サプリには508種の有効成分が入っているのです。ベルタ酵素は業界で最も高いクラスの品質と思われます。
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酵素ダイエット 効果

人間が1日に生産することのできる酵素量は決められています。
最も大事なのはその量で、消化酵素と代謝酵素のトータルがいくらかってことです。

例をあげてみると、自分の体内で1日に生産できる酵素量が1000グラムとして、消化に必要な消化酵素の700グラム使ってしまえば差し引き300グラムが代謝酵素に割り当てられる計算になります。

割り当てられる代謝酵素の比率が低くなればなるほどエネルギー転換率も低くなりその結果太りやすい体質へとなってしまうわけです。

代謝酵素は外部から採り入れることができない性質ですが、消化酵素は酵素ドリンクやサプリメント等から摂取することが可能となっております。

自分でしか作れない代謝酵素をより多く作るためには消化酵素を抑えることで解決できます。

不摂生な生活を繰り返していると太りやすい体質になると言われていますが、これは先程も話したように消化酵素と代謝酵素のバランスが悪いためにそうなるわけですね。

最近では酵素ドリンクが何種類も出てきてますが、自分に合ったドリンクを選んでダイエットを成功させてください。

お勧めの酵素ドリンクはこちらです。 Read the rest of this entry »