3月, 2015

酵素ドリンクと運動を合わせる

酵素ドリンクは水とは異なり、味が付けてある上に、メーカーによっては甘みが感じられることがあるので、プチ断食中でも物足りなさを感じることが多くなくなります。プチ断食は固形物は食さずに水を多量飲むのが基本ですが、いきなり断食するのに抵抗がある人は酵素断食から挑戦してみるのも良いでしょう。
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セルライト解消で脚ダイエット

脚ダイエットをするときには、セルライトの解消もポイントになってきます。血流や、リンパの巡りが悪くなった部分に、セルライトは多くできるといいます。皮膚がデコボコして見た目が非常に悪くなります。脚ダイエットのためにもセルライトの対策は早めにしなければなりません。セルライトができるまでには、予兆があります。まず水分がたまりやすくなり、むくみがひどくなったり、傷やあざがいつまでも皮膚に残ったりします。 Read the rest of this entry »