‘ダイエット方法’ カテゴリー

主な訳

酵素ダイエットの最中は、アルコール(お酒はエチルアルコールが主成分で、依存症になってしまうことも少なくありません)は止めておく方がいいでしょう。飲酒によって何が起こるかというと、肝臓がアルコール(お酒はエチルアルコールが主成分で、依存症になってしまう Read the rest of this entry »

摂り続け

酵素ダイエットの具体的な方法ですが、つまるところ酵素を摂って代謝の力を強め、その結果がダイエットに繋がります。酵素ドリンクや酵素を多くふくむ食品を食べ、酵素が入ったサプリメントも活用しつつこれらを工夫して摂り続けるダイエット方法といえます。無理のない Read the rest of this entry »

断食ダイエットは糖尿病の元、食事制限は栄養士の元に行うべし

白米の食べ過ぎであっと言う間に肥満体質のなった後に、断食ダイエットを試みました。白米は炭水化物の中でも、急激にブドウ糖に変わりやすいのか、短期間で太りやすいのです。

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普段の生活に盛り込めるとても気軽なエクササイズで、思い描く通りのカラダになろう

だれでもとても簡単に乗ることが出来る自転車は、ダイエットに対しても効果的なボディケアなんです。サイクリングでは、下半身全体の表層筋を様々に疲労させています。訓練するという程のものではなく、もっと普段通りな感じで遊び感覚で取り組むことができるフィジカルフィットネスであると言えるのではないでしょうか。 Read the rest of this entry »

置き換えダイエットを始めるなら今でしょ

最近本当に暑くなってきました。6月だというのに真夏日の30度以上を超す日が何日も。これはもう今年の夏は猛暑が決定のようですよね。暑い日が続くということはそれだけ薄着になることが多くなると言うこと。 Read the rest of this entry »

ファスティングでダイエット効果と美肌をゲット

私が実践したファスティングの方法と効果をご紹介します。

まず、ファスティングとは断食のことですが
私がやったファスティングは3日間です。 Read the rest of this entry »

簡単シェイプアップ

私は現在ダイエットしています。
とは言っても、家事や育児に終われている中で本格的にダイエットに励むのは大変…。 Read the rest of this entry »

酵素ドリンクでファスティングダイエット!

皆さんは「ファスティング」という言葉をご存知ですか?

小断食ともいわれるファスティングですが、
酵素ドリンクが広まったことにより、ファスティングダイエットを行う人が増えてきました。
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断食ダイエットで効果は出るか?

手軽且つ効果的に痩せることができるのが断食ダイエットです。 Read the rest of this entry »

パイナップルダイエットのやり方と効果

パイナップルダイエットは1987年にハリウッド女優が考案したことで有名になりました。 Read the rest of this entry »