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断食ダイエットは糖尿病の元、食事制限は栄養士の元に行うべし

白米の食べ過ぎであっと言う間に肥満体質のなった後に、断食ダイエットを試みました。白米は炭水化物の中でも、急激にブドウ糖に変わりやすいのか、短期間で太りやすいのです。

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脂肪を分解することができる酵素

酵素の中にリパーゼと呼ばれている酵素があります。リパーゼはもともと膵臓から分泌される酵素の一つで、非常に優れた脂肪分解作用があります。

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